不同类型痛经患者如何食疗

中医认为，痛经的病发缘由与血气虚少、肝肾亏虚、寒邪呆滞、气滞血瘀有关。所谓经行滞涩而不顺畅，不通则痛，在辨证论治时，不同分型的痛经患者可选择相应的药粥以调养来调养气血，减缓疼痛。

1、血瘀型

血瘀型痛经患者可选择益母当归鸡蛋粥，其原料有益母草30克，当归15克，鸡蛋3个，粳米30克。

做法：先将益母草和当归加水反复煎煮2次，每次煮沸20分钟后合并滤液、去除渣滓，将粳米和鸡蛋与滤液混合同煮，待粳米熟烂后便可服用。

功效：益母当归蛋粥具有较好的活血行气，化瘀止痛之功效，可有效改良经血紫暗或有血块的症状，有助于经血的顺利排出，在经血排出后患者的疼痛症状会明显减缓。

2、寒凝型

寒凝型痛经患者可选择姜枣红糖粥，其原料有干姜10克，大枣20个，红糖30克，粳米30克。

做法：先将干姜加水煎煮30分钟，然后取其汁液与大枣和粳米同煮，待粳米熟烂后加入红糖，并趁热服用。

功效：姜枣红糖粥具有较好的暖宫散寒之功效，服用后小腹疼痛且冷，和月经血量较少且色黑的症状可明显减轻。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。