多囊卵巢综合症的养生护理

　　女性患上多囊卵巢综合症后，最严重的就是造成不孕症的出现，其中引起不孕的几率高达75%，因此应该引起患者们的重视。患者一旦确诊疾病，据应该及时治疗，还要懂得如何养成护理，辅助治疗疾病。

　　1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　2、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　3、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

　　以上内容是关于多囊卵巢综合症养生护理的相关介绍，希望能给患者朋友带来一些帮助。对于多囊卵巢综合症一旦确诊后，患者就不要麻痹大意，要积极的到正规医院治疗，早日恢复健康，避免不孕和其他并发症的出现。