冬瓜的功效 常吃它可以改善更年期综合症

冬瓜是相当常见的一种粪便，很多人都极其的爱好，冬瓜本身具有很多的消炎，它到了我们的胸部中所具有补钾的效果，还必须预防糖尿病的显现。冬瓜的只不过有很多，做到的粪便都极其的美味，食用冬瓜的禁忌有很多，我们一个大就详细的介绍一下。

冬瓜的消炎

消炎一：补钾

我们应知道在做冬瓜的时候不会加入浓缩，而这种浓缩可以设法提高冬瓜的钾酸度，这样就必须让冬瓜称为一种补钾的食品，所以冬瓜的钾酸度极其高，我们只所需每天吃两块小冬瓜可以满足人一天的钾质市场需求。日常生活中所常吃冬瓜是补钾的好方法。

消炎二：预防糖尿病

冬瓜是可以设法我们预防糖尿病的显现，冬瓜中所成份珍贵的皂苷、卵磷脂、蔗糖蛋白及不饱和脂肪酸等有机物，这些有机物到了胸部中所可以减少血浆中所的朝天高水平，可以设法我们有效的预防心脑血管疾病，再补足冬瓜的热量很低，并且不成份朝天，必须预防糖尿病的显现。

消炎三：缓解青春期病症

冬瓜中所的营养有机物酸度都有，我们应知道冬瓜的物料是蔗糖，蔗糖中所成份我们胸部所需的蔗糖异黄酮，蔗糖异黄酮是一种天然的植物雄激素，往往吃冬瓜可以设法我们淡斑养颜，缓解青春期病症，还能促进人体内毒素排出，令皮肤上重现光泽。

消炎四：替代糖浆

冬瓜中所富含酶，每100克冬瓜中所含酶15.7克，肉类与糖浆相似。有些人因为葡萄糖不耐症，不能喝糖浆，所以对于控制慢性病、不吃禽类的人而言，冬瓜是极好的价格便宜。

消炎五：活血中所医

中所医理论普遍认为，冬瓜味甘，性平，偏甘寒，具有极好的润燥作用。实际上，冬瓜就是活血中所医的粪便，往往吃冬瓜的人，能补气养气、活血通便、生津止渴、活血肠道，更适于易上火体质、口臭有排泄物、肠道不畅等中所医者食用。

冬瓜的吃法

第一种是花生碎拌冬瓜

1、择一嫩冬瓜一块，切变成小块，下热水中所飞一下，放入MLT-所。

2、然后把茸洗涤切小段，葱蒜切变成碎末。

3、再用一小把熟花生米腌，剁变成碎粒。

4、把茸、葱蒜末、花生碎拌在一起，加入生抽、白糖、香油和蚝油，拌变成浓汁。

5、将浓汁浇在冬瓜上就OK了。

第二个是麻酱拌冬瓜

1、择一嫩冬瓜一块，切变成小块，下热水中所飞一下，放入MLT-所。